1/7
Easy CBT Thought Diary screenshot 0
Easy CBT Thought Diary screenshot 1
Easy CBT Thought Diary screenshot 2
Easy CBT Thought Diary screenshot 3
Easy CBT Thought Diary screenshot 4
Easy CBT Thought Diary screenshot 5
Easy CBT Thought Diary screenshot 6
Easy CBT Thought Diary Icon

Easy CBT Thought Diary

Smash Appz
Trustable Ranking Iconموثوق
1K+التنزيلات
21.5MBالحجم
Android Version Icon4.4 - 4.4.4+
إصدار الأندرويد
21.09.26(20-10-2021)الإصدار الأخير
5.0
(1 المراجعات)
Age ratingPEGI-3
تنزيل
التفاصيلالمراجعاتالنُّسَخالمعلومات
1/7

وصف لـEasy CBT Thought Diary

ezeCBT عبارة عن مفكرة فكرية قوية للعلاج السلوكي المعرفي (CBT). حسِّن حياتك عن طريق التقاط أفكارك السلبية والتحقق منها وتغييرها.


إذا كنت تواجه حاليًا مشكلات مع أي مما يلي:


⏹ إدارة الغضب

⏹ القلق

التحكم في السلوك

⏹ كآبة ، أو حزن

⏹ الإحباط

⏹ الغيرة

⏹ نقص الحافز

⏹ الرضا عن الحياة

⏹ تدني احترام الذات

⏹ نوبات الهلع

⏹ مشاكل العلاقات أو الخلافات

⏹ مشاكل النوم

⏹ الإجهاد


بعد ذلك يمكن لهذا التطبيق أن يعلمك كيفية:


التقاط وتسجيل الأفكار السلبية في يوميات (قبض عليه!)

✅ تحدى وصنف هذه الأفكار (تحقق منها!)

✅ استبدلها بأفكار أكثر واقعية (غيرها!)


عرض الاتجاهات الخاصة بك لمعرفة:


✅ ما هي أفكارك المشتركة؟

✅ كم مرة تراودك هذه الأفكار

✅ في أي الأيام غالبًا ما تكون لديك هذه الأفكار


إليك ما يمكنك فعله بهذا التطبيق:


✅ استخدم اليوميات لتسجيل أفكارك

✅ إعادة التشغيل والبحث في جميع الإدخالات

✅ شارك مفكرتك مع معالجك

حلل أفكارك عن طريق التحريفات أو الوقت

✅ النسخ الاحتياطي واستعادة البيانات الخاصة بك

✅ تغيير صورة الخلفية اليوميات

✅ يوميات آمنة مع دبوس قفل

✅ إنشاء تذكيرات بمواعيد المعالج

✅ ملفات المساعدة التي توضح أساسيات العلاج المعرفي السلوكي


قم بتنزيل ezeCBT اليوم وقم بإدارة صحتك العقلية!

Easy CBT Thought Diary - إصدار 21.09.26

(20-10-2021)
نُسخ أخرى
ما الجديدIn this release you can add notes and photos to your posts!As always we're here to help! If you've come across a problem or want to provide feedback then email us at support@smashappz.comIf you love ezeCBT why not help spread the word about us? Help others discover the app by leaving a glowing review!

لا توجد آراء أو تقييمات بعد! لترك أول تقييم يرجى

-
1 Reviews
5
4
3
2
1

Easy CBT Thought Diary - معلومات APK

نُسخة APK: 21.09.26الحزمة: com.smashappz.ezecbt
التوافق مع أندرويد: 4.4 - 4.4.4+ (KitKat)
المطور:Smash Appzسياسة الخصوصية:https://smashappz.com/privacy-policyالأذونات:14
الاسم: Easy CBT Thought Diaryالحجم: 21.5 MBالتنزيلات: 1الإصدار : 21.09.26تاريخ الإصدار: 2024-06-11 19:49:17الشاشة: SMALLيدعم CPU نوع:
عنوان الحزمة: com.smashappz.ezecbtتوقيع SHA1: 8F:9B:5E:62:1F:B8:57:0B:4A:46:63:14:6D:C5:85:24:B9:A4:31:2Bالمطور (CN): Androidالمنظمة (O): Google Inc.محلي (L): Mountain Viewالبلد (C): USولاية/مدينة (ST): Californiaعنوان الحزمة: com.smashappz.ezecbtتوقيع SHA1: 8F:9B:5E:62:1F:B8:57:0B:4A:46:63:14:6D:C5:85:24:B9:A4:31:2Bالمطور (CN): Androidالمنظمة (O): Google Inc.محلي (L): Mountain Viewالبلد (C): USولاية/مدينة (ST): California

آخر إصدار من Easy CBT Thought Diary

21.09.26Trust Icon Versions
20/10/2021
1 التنزيلات10 MB الحجم
تنزيل

نُسخ أخرى

21.05.27Trust Icon Versions
16/7/2021
1 التنزيلات10.5 MB الحجم
تنزيل
20.11.07Trust Icon Versions
9/11/2020
1 التنزيلات10.5 MB الحجم
تنزيل